2025 World Abilitysport Games Host City Announced

The 2025 World Abilitysport Games have been awarded to the city of Jakarta and the National Paralympic Committee of Indonesia.

The Games to be held from 10-21 September 2025 (TBC) propose an extensive sport programme with athletics, swimming, powerlifting, badminton, Para fencing, table tennis, archery, CP football, sitting volley, wheelchair tennis, wheelchair basketball, cycling (track & road) and shooting under discussion for inclusion. Sports popular in the region such as boccia, chess and sepak takraw as well as Para dance, beach ParaVolley and snooker will be explored for the programme.

The bid was awarded to the National Paralympic Committee of Indonesia following an successful site visit conducted in late July.

World Abilitysport CEO, Charmaine Hooper said, ‘The site visit to Jakarta was extremely impressive and we were delighted to see the state of the art sports facilities being proposed for the Games. The majority of the sport venues as well as the Athlete’s Village are the same used for the 2018 Asian Para Games and are of the highest quality.’

 Search now

News

2025 World Abilitysport Games Host City Announced

 09/09/2024

Jakarta, Indonesia are set to host the 2025 World Abilitysport Games from 10 – 21 September 2025 proposing an extensive sports programme of more than thirteen sports.

The 2025 World Abilitysport Games have been awarded to the city of Jakarta and the National Paralympic Committee of Indonesia.

The Games to be held from 10-21 September 2025 (TBC) propose an extensive sport programme with athletics, swimming, powerlifting, badminton, Para fencing, table tennis, archery, CP football, sitting volley, wheelchair tennis, wheelchair basketball, cycling (track & road) and shooting under discussion for inclusion. Sports popular in the region such as boccia, chess and sepak takraw as well as Para dance, beach ParaVolley and snooker will be explored for the programme.

The bid was awarded to the National Paralympic Committee of Indonesia following an successful site visit conducted in late July.

World Abilitysport CEO, Charmaine Hooper said, ‘The site visit to Jakarta was extremely impressive and we were delighted to see the state of the art sports facilities being proposed for the Games. The majority of the sport venues as well as the Athlete’s Village are the same used for the 2018 Asian Para Games and are of the highest quality.’

‘NPC Indonesia are very experienced and knowledgeable hosts and we greatly look forward to working with them over the next year. I greatly look forward to our Members and their athletes experiencing all that is planned for these Games in 2025!”

The Hosting Agreement was signed between NPC Indonesia President, Senny Marbun and World Abilitysport President, Rudi van den Abbeele following a meeting at the Paris 2024 Paralympic Games.

World Abilitysport President, Rudi van den Abbeele added, ‘I’d like to extend my thanks to NPC Indonesia for their hospitality during the team’s site visit and their clear commitment to hosting an unforgettable World Abilitysport Games.’

‘We have a long history of athletes that have honed their craft at our Games and as we close the Paris 2024 chapter, we look forward to providing a place for athletes looking to make their first steps onto the path towards LA 2028!’


Yamaha Aerox Alpha dengan Teknologi NMAX Turbo

PT Yamaha Indonesia Motor Mfg (YIMM) meluncurkan produk terbaru di jajaran skutik MAXi Yamaha, yaitu Aerox Alpha yang berlangsung pada Rabu (18/12), di The Hallf, Pati Unus, Jakarta.

Sebagai generasi ketiga, Aerox Alpha mendapat berbagai pembaruan dari segi desain, fitur, maupun performa.
Teknologi paling menonjol pada Aerox Alpha adalah penyematan Yamaha Electric Continuously Variable Transmission (YECVT) yang memberikan sensasi berkendara “TURBO” serta fitur konketivitas Y-Connect seperti yang sudah terdapat pada NMax Turbo.

“Jadi ini produk yang Alpha. Yang menjadi kepala itu Alpha. Ini menjadi yang paling terdepan dari target kita, bukan hanya desain, performa dan fitur,” ujar Dyonisius Beti selaku President Director PT Yamaha Indonesia Motor Manufacturing.

Aerox Alpha ini memiliki dimensi panjang 1.980 mm, lebar 710 mm dan tinggi 1.170 mm, dengan jarak sumbu roda 1.350 mm.Spidometer semua tampilan digital dan bisa menunjukkan peta digital dari Google Maps. Pada bagian lampu utama di bagian depan dan belakang dibekali dengan lampu LED.

Adanya teknologi YECVT pada mesin, tentunya juga membuat Aerox Aalpha memiliki fitur Riding Mode dengan 2 pilihan opsi berkendara yang meliputi T-Mode untuk gaya berkendara yang lebih santai dan cocok untuk mobilitas di perkotaan, serta S-Mode untuk gaya berkendara yang lebih responsif dan agresif sehingga cocok untuk kebutuhan touring maupun racing. 
Tersedia dalam empat varian, Aerox Alpha dibanderol dengan harga Rp29,9 juta sampai Rp41,7 juta.

Liga Champions yang Memakai Format Baru Sudah Lewati Pekan Keenam: Simak Rekap Hasil, Klasemen, Top Skor, dan Jadwal Berikutnya

Image of Tempo

Dalam format baru Liga Champions, jumlah peserta bertambah dari 32 menjadi 36. Setiap tim bermain delapan kali, empat di kandang dan empat dalam laga tandang. Tak ada lagi pembagian grup. Semua peserta disatukan dalam satu liga dengan klasemen tunggal.

Di akhir babak liga, delapan tim teratas akan langsung lolos ke babak 16 besar. Tim urutan 9 hingga 24 akan berlaga di babak playoff, yang memakai format kandang dan tandang, untuk  berebut delapan tiket 16 besar lainnya. 

Pada Rabu dinihari, 11 Desember, Liverpool menang 1-0 di markas Girona. Mereka kian mapan di puncak klasemen dengan nilai 18, unggul tiga poin dari Barcelona.

Jadwal Liga Champions Pekan Ketujuh

Rabu, 22 Januari 2025 
00:45 Atalanta vs Sturm Graz 
00:45 AS Monaco vs Aston Villa 
03:00 Atlético Madrid vs Bayer Leverkusen 
03:00 Benfica vs Barcelona 
03:00 Bologna vs Borussia Dortmund 
03:00 Club Bruges vs Juventus 
03:00 Crvena Zvezda vs PSV 
03:00 Liverpool vs Lille 
03:00 Slovan Bratislava vs Stuttgart 

Kamis, 23 Januari 2025 
00:45 RB Leipzig vs Sporting 
00:45 Shakhtar Donetsk vs Brest 
03:00 Celtic vs Young Boys 
03:00 Feyenoord vs Bayern Munchen
03:00 Milan vs Girona 
03:00 PSG vs Manchester City 
03:00 Sparta Praha vs Inter Milan
03:00 Arsenal vs Dinamo Zagreb 
03:00 Real Madrid vs Salzburg.


PBSI Umumkan 81 Atlet Penghuni Pelatnas Cipayung 2025

Intinya Sih…

  • PBSI mengumumkan 81 atlet masuk ke dalam Pemusatan Latihan Nasional (pelatnas) tahun 2025 tahap pertama.
  • Sejumlah nama baru masuk dalam daftar, termasuk atlet ganda campuran Dejan Ferdinansyah.
  • Atlet yang dipanggil di tahap pertama harus kembali ke Pelatnas Cipayung per 23 Desember 2024 untuk menyiapkan diri menjalani turnamen pada awal 2025.

Berikut daftar nama 81 penghuni pelatnas PBSI 2025 tahap I:

Tunggal putra:
Utama
1. Anthony Sinisuka Ginting (PB SGS – Jawa Barat)
2. Jonatan Christie (PB Tangkas – DKI Jakarta)
3. Chico Aura Dwi Wardoyo (PB Exist – DKI Jakarta)
4. Alwi Farhan (PB Exist – DKI Jakarta)
5. Yohanes Saut Marcellyno (PB Jaya Raya – DKI Jakarta)
6. Moh. Zaki Ubaidillah (PB Djarum – Jawa Tengah)

Pratama
1. Muhammad Reza Al Fajri (PB Exist – DKI Jakarta)
2. Prahdiska Bagas Sujiwo (PB Candra Wijaya – Banten)\
3. Bismo Raya Oktora (PB Jaya Raya – DKI Jakarta)

Tunggal putri:

Utama
1. Gregoria Mariska Tunjung (PB Mutara – Jawa Barat)
2. Putri Kusuma Wardani (PB Exist – DKI Jakarta)
3. Ester Nurumi Tri Wardoyo (PB Exist – DKI Jakarta)
4. Komang Ayu Cahya Dewi (PB Djarum – Jawa Tengah)
5. Ni Kadek Dhinda Amartya Pratiwi (PB Jaya Raya – DKI Jakarta)

Pratama

1. Ruzana (PB Djarum – Jawa Tengah)
2. Mutiara Ayu Puspitasari (PB Djarum – Jawa Tengah)
3. Chiara Marvella Handoyo (PB Djarum – Jawa Tengah)
4. Deswanti Hujansih Nurtertiati (PB Exist – DKI Jakarta)
5. Thalita Ramdhani Wiryawan (PB Jaya Raya – DKI Jakarta)

Ganda putra

Utama
1. Fajar Alfian (PB SGS – Jawa Barat)
2. Muhammad Rian Ardianto (PB Jaya Raya – DKI Jakarta)
3. Bagas Maulana (PB Djarum – Jawa Tengah)
4. Leo Rolly Carnando (PB Djarum – Jawa Tengah)
5. Muhammad Shohibul Fikri (PB SGS – Jawa Barat)
6. Daniel Marthin (PB Djarum – Jawa Tengah)
7. Rahmat Hidayat (PB Djarum – Jawa Tengah)
8. Yeremia Erich Yoche Yacob Rambitan (PB Exist – DKI Jakarta)

Pratama
1. Daniel Edgar Marvino (PB Djarum – Jawa Tengah)
2. Raymond Indra (PB Djarum – Jawa Tengah)
3. M. Putra Erwiansyah (PB Djarum – Jawa Tengah)
4. Nikolaus Joaquin (PB Djarum – Jawa Tengah)
5. Patra Harapan Rindorindo (PB Djarum – Jawa Tengah)
6. Muhammad Al Farizi (PB Djarum – Jawa Tengah)
7. Adrian Pratama (PB Jaya Raya – DKI Jakarta)
8. Jonathan Farrell Gosal (PB Jaya Raya – DKI Jakarta)

Ganda putri

Utama
1. Apriyani Rahayu (PB Jaya Raya – DKI Jakarta)
2. Siti Fadia Silva Ramadhanti (PB Djarum – Jawa Tengah)
3. Febriana Dwipuji Kusuma (PB Djarum – Jawa Tengah)
4. Amalia Cahaya Pratiwi (PB Mutiara – Jawa Barat)
5. Lanny Tria Mayasari (PB Jaya Raya – DKI Jakarta)
6. Rachel Allessya Rose (PB Exist – DKI Jakarta)
7. Meilysa Trias Puspitasari (PB Exist – DKI Jakarta)
8. Jesita Putri (PB Exist – DKI Jakarta)
9. Febi Setianingrum (PB Djarum – Jawa Tengah)

Pratama
1. Az Zahra Ditya Ramadhani (PB Djarum – Jawa Tengah)
2. Arlya Nabila Thesa Munggaran (PB Mutiara – Jawa Barat)
3. Siti Sarah Azzahra (PB Exist – DKI Jakarta)
4. Agnia Sri Rahayu (PB Mutiara – Jawa Barat)
5. Isyana Syahira Meida (PB Djarum – Jawa Tengah)
6. Rinjani Kwinnara Nastine (PB Djarum – Jawa Tengah)
7. Reva Olivia Damayani (PB Jaya Raya – DKI Jakarta)
8. Nabila Cahaya Permata Ayu (PB Jaya Raya – DKI Jakarta)

Ganda campuran

Utama
1. Rinov Rivaldy (PB Djarum – Jawa Tengah)
2. Lisa Ayu Kusumawati (PB Djarum – Jawa Tengah)
3. Pitha Haningtyas Mentari (PB Jaya Raya – DKI Jakarta)
4. Adnan Maulana (PB Jaya Raya – DKI Jakarta)
5. Nita Violina Marwah (PB Exist – DKI Jakarta)
6. Amri Syahnawi (PB Jaya Raya – DKI Jakarta)
7. Indah Cahya Sari Jamil (PB Djarum – Jawa Tengah)
8. Jafar Hidayatullah (PB Power Rajawali – Banten)
9. Aisyah Salsabila Putri Pranata (PB Dimensi BA – DKI Jakarta)
10. Marwan Faza (PB Djarum – Jawa Tengah)
11. Felisha Alberta Nathaniel Pasaribu (PB Exist – DKI Jakarta)
12. Verrel Yustin Mulia (PB Djarum – Jawa Tengah)
13. Dejan Ferdinansyah (PB Djarum – Jawa Tengah)

Pratama
1. Jessica Maya Rismawardani (PB Djarum – Jawa Tengah)
2. Zaidan Arrafi Awal Nabawi (PB Exist – DKI Jakarta)
3. Bimo Prasetyo (PB Power Rajawali – Banten)
4. Velisha Christina (PB Djarum – Jawa Tengah)
5. M. Nawaf Khoiriansyah (PB Gideon BA – DKI Jakarta)
6. Luna Rianti Saffanah (PB Gideon BA – DKI Jakarta)

MotoGP 2024 : Pit Beirer Ungkap Masa Depan KTM dan Harapan pada David Alonso

Pit Berier

 Pit Beirer, mantan pembalap motorcross asal Jerman yang kini menjabat sebagai Direktur Motorsport KTM, memberikan pandangannya terkait musim MotoGP dalam program “Sport und Talk aus dem Hangar-7” di saluran TV Austria, Servus.

Pembalap kelahiran Kolombia yang mewakili Spanyol ini berhasil merebut gelar juara dunia Moto3 di usia 18 tahun dan telah menunjukkan potensinya dalam Kejuaraan Dunia Grand Prix bersama tim Aspar.

Beirer menjelaskan bahwa KTM melihat Alonso sebagai salah satu pembalap junior mereka, meskipun ia merupakan produk dari tim Aspar.

Menurut Beirer, Alonso memiliki potensi besar untuk menempuh jalur yang sama seperti Pedro Acosta, pembalap berbakat yang telah menjadi ujung tombak KTM sejak promosi dari RB Rookies Cup hingga MotoGP.

Kami berharap Alonso bisa meniru perjalanan Acosta, yang telah menjadi ‘berlian tak ternilai’ bagi kami,” ungkap Beirer.

David sekarang akan beralih ke Moto2. Tentu saja, kami ingin melihatnya berlaga di MotoGP suatu saat nanti,” lanjutnya mengenai Alonso, yang juga merupakan pembalap yang disponsori oleh Red Bull.

Selain itu, KTM juga melakukan langkah strategis dengan merekrut Enea Bastianini dan Maverick Vinales ke tim satelit Tech3 untuk memperkuat tim hingga akhir 2026.

Kami akan selalu membutuhkan pembalap muda,” kata Beirer.

“Akan menjadi mimpi kami jika memiliki pembalap yang memulai kariernya di Rookies Cup dan kemudian melanjutkan ke kelas MotoGP. David bisa menjadi sosok pembalap spesial seperti itu, dan kami akan menjaga potensinya seperti halnya Pedro agar kami tidak kehilangannya,” pungkas Beirer.

Menantang Maut, Ini 4 Olahraga Ekstrem yang Paling Mematikan

Olahraga ekstrem cenderung menarik orang untuk memacu adrenalin dan aksi-aksi menegangkan.

Namun, sebagian besar dari mereka dapat dilakukan dengan aman dan sebagian besar perlu dilakukan oleh profesional maupun dengan pendampingan dan pengawasan yang ketat.

Tetapi seperti apa pun, ada pengecualian  yang harus diperhatikan. Semakin ekstrem yang kalian dapatkan, semakin berbahaya risikonya  dan semakin mendebarkan bagi para atlet yang melakukannya.

Jadi, olahraga ekstrem apa yang paling berbahaya?

1. Berselancar di Ombak Besar

Ilustrasi selancar

Selain itu, sangat mudah untuk mengalami disorientasi di bawah air akibat gelombang sekuat itu, dan sangat penting bagi mereka untuk mendapatkan kembali keseimbangan mereka dengan cepat dan naik ke permukaan sebelum gelombang berikutnya datang, biasanya kurang dari 20 detik kemudian.

2. Menyelam di Gua

Ilustrasi scuba diving. Photo by Subtle Cinematics on Unsplash

Saat menyelam di dalam gua, kalian harus berurusan dengan tersesat, kehabisan udara, ruang tertutup, terdampar dalam kegelapan, atau berurusan dengan masalah karena arus bawah air.

3. Pendakian Solo

Mendaki Gunung - Vania

Panjat tebing solo adalah panjat tebing sendirian dan tanpa alat pelindung apa pun.

Seperti yang bisa ditebak, jatuh adalah alasan paling umum untuk cedera atau kematian. Tetapi ada banyak hal yang menjadi faktor penyebab jatuh.

4. Base Jumping

Lompat dari Rooftop Bar hingga Picu Kepanikan, 2 Tamu Hotel Masuk Daftar Hitam

Base sendiri adalah akronim dari BuildingsAntennasSpans (jembatan), dan Earth (tebing) atau struktur tempat untuk kalian melompat.

Olahraga gila ini terdiri dari melompat dari struktur tetap, seperti yang dijelaskan dalam nama olahraga, dan terjun payung atau terbang dengan wingsuit untuk mencapai tanah.

Kenangan Indah Persib Bandung di Laga Kontra Persita Tangerang

Persib Bandung vs Persita

Persib menuai kemenangan 3-1 atas Persita pada pekan ke-16 Liga 1. Maung Bandung selalu menang dalam lima partai terkini di Liga 1.

Stadion Gelora Bandung Lautan Api (GBLA) menjadi panggung aksi laga pekan ke-16 Liga 1 2024-2025 antara Persib vs Persita.

Dalam laga yang digelar pada Minggu (22/12/2024) malam itu, Persib menuai kemenangan meyakinkan 3-1. Hasil sempurna dipastikan oleh tim beralias Maung Bandung berkat kontribusi gol Beckham Putra (9′), David da Silva (38′), dan Tyronne del Pino (51′).Di sisi lain, Persita hanya bisa membuahkan satu gol melalui sundulan Ryuji Utomo (16′).

Berkat hasil ini, Persib bisa mendekat ke puncak klasemen Liga 1 2024-2025 yang masih diduduki Persebaya dengan 37 angka.Persib kini hanya berselisih dua poin dengan Persebaya dan masih belum terkalahkan dalam 15 pertandingan Liga 1.Selain itu, Persib memanjangkan rentetan kemenangan mereka di Liga 1 menjadi lima laga. Berturut-turut Maung Bandung melibas Borneo FC (1-0), PSS (2-1), Malut United (2-0), Barito Putera (2-1), dan Persita (3-1).

Partai Persib vs Persita dibuka dengan seremoni spesial untuk memperingati Hari Ibu yang jatuh tepat pada 22 Desember ini. Ibu dan kerabat pemain membentuk lorong hidup. Sambil membawa bunga, mereka ikut mengantar langkah-langkah pemain Maung Bandung yang menuju lapangan untuk berjuang melawan Persita.

5 Manfaat Berolahraga Pagi

Sudah bukan hal asing jika banyak orang yang berolahraga di waktu pagi, selain udaranya masih sejuk tubuh juga masih segar saat ingin berolahraga pagi. waktu yang cocok saat berolahraga pagi adalah pukul 05.30 hingga 07.00 WIB.

berikut ini 5 manfaat ketika kamu berolahraga di pagi hari :

1. Meningkatkan mood: Olahraga dapat meningkatkan kadar endorfin, hormon yang memperbaiki suasana hati dan membantu mengatasi stres.

2. Membantu tidur lebih baik: Olahraga rutin di pagi hari dapat membuat kualitas tidur lebih baik.

3. Membakar kalori: Olahraga dapat membakar kalori dan lemak di dalam tubuh.

4. Meningkatkan konsentrasi: Olahraga pagi dapat meningkatkan konsentrasi dan membantu pikiran lebih fokus.

5. Menurunkan risiko penyakit: Olahraga dapat mengurangi risiko penyakit kronis, seperti jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi.

Loncat indah

Lompat indah atau loncat indah (bahasa Inggrisdiving) adalah jenis olahraga yang mengkombinasikan gerakan loncatan dan akrobatik indah di udara. Olahraga ini diawali dengan gerakan memantulkan badan ke papan loncat yang akan masuk ke dalam air. Ketika tubuh berada di udara, tubuh harus membuat gerakan akrobatik yang indah sebelum akhirnya masuk ke air. Loncat indah pertama kali ditemukan di Eropa dan mulai menjadi olahraga kompetisi di Inggris pada tahun 1905.[1] Olahraga loncat indah dilakukan secara individuatlet yang melakukannya disebut peloncat. Gerakan yang akan dimainkan disesuaikan dengan keinginan peloncat ketika akan dilakukan di udara, termasuk jarak ketinggian. Alat yang membantu dalam gerakan loncat indah yaitu papan loncatan yang disebut spring board.[2] Salah satu manfaat dari olahraga loncat indah yaitu bisa membantu untuk regenerasi sel-sel otot dan membantu meningkatkan kebugaran jasmani.[3] Hingga kini, Quan Hongchan adalah atlet loncat indah terbaik di dunia, yang telah berhasil mendapatkan emas dalam nomor sinkronisasi 10 meter.[4]

Jenis Gerakan

1. Foward dive (Loncat ke depan)

Gerakan loncat ke depan dimulai dengan posisi badan yang menghadap ke air. Dalam posisi akan melompat, lengan digerakkan ke sebelah sisi, sehingga menghasilkan gerakan yang anggun menyerupai sayap, kemudian digabungkan di atas kepala sebelum masuk ke dalam air. Utamakan posisi ujung telapak kaki melakukan hentakan ke papan loncat, sehingga membuat sikap melayang yang indah, dan lurus di udara. Pertahankan posisi tersebut hingga tubuh masuk ke dalam air.[5]

2. Back dive (Loncat membelakangi kolam)

Gerakan reverse dive diawali dengan posisi tubuh yang menghadap ke depan air, namun setelah melakukan loncatan posisi tubuh tersebut menjadi berlawan arah hingga tubuh berbalik membelakangi kolam.[5]

3. Inward dive (menyelam menukik ke dalam)

Gerakan loncat indah jenis inward drive dilakukan dengan posisi awal tubuh menghadap ke air, setelah itu tubuh melakukan rotasi setelah melakukan loncatan. Posisi akhir menghasilakan posisi kepala menghadap air.[5]

4. Twist dive (gerakan memutar)

Gerakan twist dive mengharuskan peloncat indah berputar secara lateral, dengan jalur yang seolah-olah ditarik di antara tubuh dan kaki.[5]

Pengertian Renang, Manfaat, dan Macam-Macam Gayanya yang Perlu Diketahui

A. Pengertian Renang Menurut Ahli

1. Menurut Muhajir (2004:166), renang adalah olahraga yang menyehatkan, sebab hampir semua otot tubuh bergerak sehingga seluruh otot berkembang dengan pesat dan kekuatan perenang bertambah meningkat.

Ruck Taylor-Commonwealth Games 2018

2. Menurut Budiningsih (2010:2), renang adalah satu di antara olahraga air yang dilakukan dengan menggerakkan badan di air, seperti menggunakan kaki dan tangan sehingga badan terapung di permukaan air.

3. Menurut Abdoelah (1981:270), renang adalah suatu jenis olahraga yang dilakukan di air, baik di air tawar maupun di air asin atau laut.

4. Menurut Erlangga (2010:75), renang merupakan olahraga air yang sangat menyenangkan dan bermanfaat bagi kekuatan otot tubuh, jantung, paru-paru dan membangkitkan perasaan berani.

B. Manfaat Renang

1. Sebagai sarana bermain/rekreasi. Kolam renang dapat dijadikan sebagai sarana bermain dan rekreasi. Hal tersebut yang membuat banyak anak-anak dan balita menyukai permainan air.

Michael Phelps

2. Menyehatkan badan dan dapat merangsang gerakan motorik. Bagi balita dan anak-anak, otot-ototnya akan berkembang, persendian dapat tumbuh optimal, tubuh menjadi lentur, dan pertumbuhan badan meningkat.

3. Dengan berolahraga renang dapat menghilangkan rasa takut pada air. Jadi, sebaiknya, semenjak bayi sudah dibiasakan bermain air dan kelak jika sudah besar tidak takut pada air.

4. Meningkatkan keberanian, percaya diri dan mengasah kemandirian. Yup, olahraga renang dapat mendorong kita tumbuh menjadi sosok yang berani, percaya diri tinggi, dan mandiri.

5. Meningkatkan kemampuan sosial. Seperti diketahui, olahraga renang bisa dilakukan bersama-sama .

C. Macam-Macam Gaya Renang

a. Renang gaya bebas
b. Renang gaya punggung
c. Renang gaya dada
d. Renang gaya kupu-kupu